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En lugar de llevar sodas a tu trabajo, considera llevar un termo grande con té helado y tomar de él. Método 3.

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Sustituye el café de la mañana por té. En su lugar, empieza tu día con una taza de té fresco.

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Los que toman té también pueden ahorrarse unas calorías, especialmente cuando lo piden en cafeterías. Algunas bebidas de adelgazar bebiendo solo te cafeterías contienen cientos de calorías, mientras que el té no tiene nada añadido, es solo lo que ves.

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Como lo mencionamos anteriormente, es importante tomar el té solo. Agregarle leche neutraliza su capacidad de reducir la grasa los flavonoides.

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